Невролог, який вивчає процес прийняття рішень, розкриває найважливіший вибір, який ви можете зробити

Невролог, який вивчає процес прийняття рішень, розкриває найважливіший вибір, який ви можете зробити

Життя - це список нескінченних рішень. Великі нас заважають, бо ми боїмося, що прийняття неправильного рішення може мати страшні наслідки до кінця нашого життя - рішення, з ким одружитися чи жити, потрапило б у цю категорію.


Ми не вважаємо повсякденні буденні рішення, такі як вирішення, що одягнути або що вечеряти, небезпечними для життя, але вони виснажують. Вони зношують нас і ведуть до того, що вчені називають втомою від прийняття рішень.

І втома від прийняття рішень може мати серйозний негативний вплив на такі важливі рішення, як це Нью-Йорк Таймс звіти про статті.

Моран Серф, професор кафедри неврології та бізнесу в Келлоггській школі менеджменту та програми неврології в Північно-Західному університеті, вивчає нейронні механізми, що лежать в основі прийняття рішень. Його робота та особистий досвід дали йому знання з перших вуст про те, наскільки виснажливим є постійне прийняття рішень.


Серф знайшов просте рішення душевної тяжкості постійного прийняття рішень на низькому рівні: він приймає одне рішення, з якого, на його думку, буде задоволення, навіть щастя.

Яке це одне рішення?



Вибирайте людей, з якими ви проводите час, радить він.


Для отримання більш надихаючого вмісту щодо самовдосконалення, як Hack Spirit у Facebook:
[fblike]

“Що більше ми вивчаємо заручини, ми раз у раз бачимо, що просто перебуваючи поруч із певними людьми насправді узгоджує ваш мозок з ними, виходячи з їх манери поведінки, запаху кімнати, рівня шуму та багатьох інших факторів. Це означає, що люди, з якими ви спілкуєтесь, насправді впливають на вашу взаємодію з реальністю понад те, що ви можете пояснити. І один із наслідків - це те, що ви стаєте схожими, - сказав він Business Insider.

Серф вважає, що найважливішим рішенням, яке ми можемо прийняти у своєму житті, є те, з ким ми проводимо час. Якщо ми вирішимо провести час з кимось, чия компанія нам подобається, одне це рішення забезпечить певний рівень щастя.

За словами Серфа, ми не можемо покладатися на наше загальне прийняття рішень, щоб забезпечити щастя. Він сказав Business Insider, що “наше прийняття рішень загрожує упередженнями, які затьмарюють наше судження. Люди неправильно згадують поганий досвід як хороший, і навпаки; вони дозволяють своїм емоціям перетворити раціональний вибір на ірраціональний; і вони використовують соціальні підказки, навіть підсвідомо, щоб робити вибір, якого вони б інакше уникали '.

Наша здатність приймати рішення, які принесуть нам щастя, настільки ненадійна, що це одне рішення - проводити час з кимось, чия компанія, яку ми знаємо, що нам подобається, - це надійний спосіб випробувати хоча б якусь міру щастя.

Серф практикує те, що він проповідує. Як

Він обмежує кількість дрібних рішень, які приймає. Він сказав Business Insider, коли вечеряє, замість того, щоб вибрати, який ресторан вибрати і що вибрати з меню, він вибирає, з ким хоче їсти, і довіряє цій людині вибрати хороший ресторан. Опинившись там, він регулярно обирає другий пункт меню спеціальних страв. Іноді це вдається чудово, а інколи - промах.

У будь-якому разі, йому не потрібно турбуватися про рішення, а крім того, залишати свою їжу на волю випадку так само ризиковано, як і вирішувати, що замовити, чи не так?

(Якщо ви шукаєте структуровану, просту для слідування структуру, яка допоможе вам знайти свою життєву мету та досягти своїх цілей, перевірте нашу електронну книгу наяк бути своїм власним тренером з життя тут).