Як змусити відносини на довгі відстані працювати: 34 без порад * підказок!

Як змусити відносини на довгі відстані працювати: 34 без порад * підказок!

У цій статті ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати про те, як змусити стосунки на довгі відстані працювати.


Що робити.

Чого не можна робити.

(І найголовніше з усіх) як зробити своє відносини зростають і процвітати навіть тоді, коли ви фізично один від одного.


Ми маємо багато чого охопити, тож давайте почнемо.

1) Зробити очікування

Перше золоте правило у далеких стосунках полягає в тому, що вам потрібно спілкуватися про все, навіть про дрібніші речі, про які ви, як правило, навіть не думали б говорити.


Зрештою, ніщо не може розірвати стосунки швидше, ніж один з партнерів, порушуючи несказане правило іншого партнера.

Тож обговоріть зі своїм партнером і встановіть усі основні правила: ексклюзивність, прихильність, відкритість тощо.

За повідомленням тренера Френ Грін у своєму чаті Elite Daily, першим кроком до успішних відносин на довгі відстані є обговорення того, як це насправді впливає на вас, коли ви фізично розлучені:

“Настільки важко, але так важливо говорити зі своїм партнером про свої почуття щодо розлуки. Це починається з визнання та визнання того, що ви [фізично] розлучені і як це [впливає] на вас, вашого партнера та стосунки '.

2) Будьте чесними і не брешіть

Друге найважливіше правило у відносинах на відстані - це бути чесними. Завжди.

Ви можете не повірити, але в той момент, коли ви почнете брехати, ваш партнер почне відчувати, що щось не так.

Яким би ти не був брехуном, ти ніколи не можеш повністю приховати, коли щось відбувається. Це може бути зміна вашої поведінки, вашого розкладу або дві-три брехні, що натрапляють одна на одну; що б це не було, ваш партнер помітить.

І така брехня - це те, що ви ніколи не зможете відремонтувати.

3) Спрацьовуй цю одну річ у Ньому

Якщо ви викликаєте у свого хлопця певний інстинкт, він буде сумувати за вами, як божевільний, навіть коли ви розлучені.

Що це?

У психології стосунків є нова концепція, яка наразі викликає багато галасу. Це називається інстинкт героя.

І це пояснює, чому чоловіки закохуються в жінку і в кого вони закохуються. І я думаю, що важливо зрозуміти, чи перебуваєте ви у далеких стосунках.

Вперше я дізнався про це від свого друга Перл Неша, який також пише для Hack Spirit. Інстинкт героя повністю перетворила своє власне любовне життя.

Простіше кажучи, чоловіки хочуть бути вашим героєм. Цей драйв глибоко вкорінений у їхній біології. Оскільки люди вперше еволюціонували, чоловіки хотіли забезпечити і захистити жінку, яку вони люблять.

Якщо ви можете викликати інстинкт героя у вашої людини, це змусить його сумувати за вами, коли вас немає поруч. Тому що ви надаєте йому те, чого він прагне.

Ви можете більше дізнатися про інстинкт героя в цьому унікальне відео Джеймса Бауера. Він психолог відносин, який вперше ввів цей термін.

Я не часто потрапляю в нові примхи чи естрадну психологію. Але, прочитавши сам про інстинкт героя, я думаю, що вивчення цієї нової концепції може допомогти багатьом жінкам.

Змусити чоловіка почуватися більше героєм - це мистецтво, але може бути дуже цікавим, коли ви точно знаєте, що робити.

Оскільки є фрази, які ви можете вимовляти, тексти, які ви можете надсилати, і маленькі запити, які ви можете використовувати, щоб викликати інстинкт його героя.

Щоб дізнатися, як саме його викликати, перегляньте тут безкоштовне відео Джеймса Бауера. Деякі ідеї змінюють життя. А що стосується стосунків, то, я думаю, це один із них.

4) Встановіть шкалу часу

У кожному далекому спілкуванні ви з вашим партнером з часом почнете запитувати себе: навіщо ми це робимо?

Біль, боротьба та туга через деякий час почнуть відчувати себе безглуздо, особливо якщо ви не знаєте, якою може бути ваша кінцева мета.

Тож сядьте і поговоріть зі своїм партнером і складіть очікуваний графік. Це дасть вам обом краще уявлення про те, скільки часу триватиме „далека відстань” відносин, і чи зможете ви обоє так довго чекати.

5) Будьте креативними та послідовними у спілкуванні

Хоча ви не повинні душити свого партнера, ви повинні бути достатньо послідовними, щоб показати свою турботу.

Щоденного повідомлення 'доброго ранку' та 'доброї ночі' достатньо, щоб показати, що ви їх любите і думаєте про них, але цього недостатньо.

Надсилайте випадкові аудіо та відеокліпи свого дня; говорити про дурні, буденні моменти та зустрічі; поділіться своїми свавіллями та досадами.

Зробіть їх частиною свого життя, навіть якщо вони знаходяться за тисячі кілометрів.

За словами автора Стівена Джона в Business Insider,хто був у далеких стосунках протягом 3 років, спілкування було одним з найважливіших факторів, що змусило його працювати:

“У будь-яких стосунках ключовим є спілкування. Особливо у відносинах на відстані, все, що ти та твій партнер маєш щодо спілкування, - це твої справжні слова ».

6) Однак не спілкуйтеся надто надмірно

Це велика проблема, яку роблять багато людей у ​​відносинах на відстані. Вони хочуть спілкуватися щогодини кожного дня.

На жаль, це неможливо, і це також не здорово.

Коли ви перебуваєте в одному місті, чи спілкуєтесь ви щогодини? Я не думаю.

Тому не робіть цього, коли ви перебуваєте в різних містах, інакше ви знесилитесь і втратите ту іскру, яка робить вас двох таких чудових разом.

Як уже згадувалося вище, важливо підтримувати зв’язок і повідомляти їм, що ви робите, але вам також потрібно прожити своє життя.

Автор Стівен Джон ще раз має чудову пораду:

“Я рекомендую лише говорити те, що ви насправді маєте на увазі, і висловлювати все, що ви хочете, щоб ваш партнер знав. Маленькі розломи або сум'яття, які можна зафіксувати поцілунком або покладеною на руку рукою, можуть зайвим чином зростати у далеких стосунках, і їм потрібно набагато більше часу та зусиль, щоб зцілитися здалеку ».

7) Поділіться захопленнями один з одним

Якщо ви не можете зв’язати фізично, то вам потрібно зв’язати психічно.

Це означає, що ви можете ділитися захопленнями та «сподобатися» одне одному - улюбленими фільмами, шоу, книгами, музикою тощо. Обговорюйте політику, говоріть про свої думки про все - від поп-культури до релігії.

Будьте в курсі останніх роздумів.

Найбільшою небезпекою для відносин на довгі відстані є відсутність контакту, що може призвести до того, що іскра почне віддалятися. Наявність схожих інтересів та захоплень дає вам підставу для контакту, а розмови приносять задоволення.

8) Уникайте зайво напружених ситуацій

Скажімо, нова людина в офісі просить вас випити після роботи.

Для вас це може здатися нешкідливою службовою дружбою, але для вашої другої половинки на іншому кінці світу це може означати що завгодно.

Невинний чи ні, потрапляння в потенційно «небезпечну» ситуацію додає зайвих стресів у ваші стосунки. Будьте більш уважні до почуттів партнера.

9) Налаштування Skype Date Night

Це може здатися трохи дивним, але це може допомогти встановити конкретну ніч кожного тижня, де у вас справжнє побачення ... у скайпі.

Ви можете одягнутися, запалити свічки і заблокувати всі інші відволікаючі фактори на пару годин, як і на фізичне побачення.

У суєті, Вчений-поведінкознавець Клариса Сільва каже, що раніше вона робила саме це, коли була у далеких стосунках:

“Встановіть дату та час, як у реальному житті, і зробіть все, що могли б зробити в реальному житті ... Одягайтеся, запалюйте свічки, налаштовуйте вино / шампанське, будь-який розпорядок дня, який у вас є для фізичної дати, застосовуйте це до дати вашого відео ... Я з'явився у верхній частині блискіток на побачення з моїм тепер чоловіком, і ми все ще сміємося з цього через три роки '.

10) Будьте сексуальними один з одним

Величезною частиною стосунків є сексуальна напруженість, і для збереження цієї напруженості потрібно трохи більше попрацювати у відносинах на довгі відстані.

Розмовляйте сексуально один з одним у чаті або на дзвінках; такі речі, як подвійні заїзди, сексуальні каламбури або навіть просто нагадування про те, що ви обидва вважаєте один одного сексуально привабливими, - все, що потрібно, щоб підтримувати цей вогонь.

Бажати одне одного сексуально - це як клей, який утримує стосунки.

ПОВ'ЯЗАНІ:Найдивніше, чого бажають чоловіки (І як це може звести його з розуму за тобою)

11) Подумайте про це як про тест

Міжміські стосунки можуть бути не вашим ідеалом, але все залежить від того, як ви про це думаєте.

Замість того, щоб сприймати це як тягар, подумайте про це як про випробування. Ваша любов досить сильна, щоб пережити відстань і час?

Якщо це так, то ви можете бути винагороджені найкращими стосунками, які у вас коли-небудь будуть у вашому житті.

12) Зробіть його почуттям суттєвого

Чоловіки процвітають у вирішенні жіночих проблем.

Навіть якщо ви, хлопці, зараз розлучені у відносинах на відстані, він все одно хоче вам допомогти.

Якщо ваш комп’ютер спрацьовує або у вас є проблеми в житті, і вам просто потрібна порада, то зверніться за допомогою до свого чоловіка.

Чоловік хоче почуватись важливим для вас, особливо якщо він зараз не може бути поруч із вами, щоб підтримати вас. Він все ще хоче бути першою людиною, до якої ви звертаєтесь, коли вам справді потрібна допомога.

Хоча прохання про допомогу вашого чоловіка може здатися досить нешкідливим, насправді це допомагає викликати щось глибоко всередині нього. Те, що має вирішальне значення для любовних, довготривалих стосунків.

Для чоловіка відчуття необхідного для жінки часто є тим, що відокремлює «подобається» від «любові».

Не зрозумійте мене неправильно, без сумніву, ваш хлопець любить ваші сили та здібності бути незалежними. Але він все ще хоче відчувати себе бажаним і корисним - не обов’язково

Простіше кажучи, чоловіки мають біологічний драйв відчувати потребу, відчувати себе важливим і забезпечувати жінку, про яку він дбає.

Психолог відносин Джеймс Бауер називає це інстинктом героя. Я говорив про цю концепцію вище.

Як стверджує Джеймс, чоловічі бажання не є складними, їх просто неправильно розуміють. Інстинкти є потужними рушіями людської поведінки, і це особливо актуально для того, як чоловіки підходять до своїх стосунків.

Отож, коли інстинкт героя не спрацьовує, чоловіки навряд чи підуть на стосунки з жінкою.

Він стримується, бо перебування у стосунках є для нього серйозною інвестицією. І він не буде повністю «інвестувати» у вас, якщо ви не дасте йому відчуття сенсу та мети та не змусите почувати себе важливим.

Як ти викликаєш у нього цей інстинкт? І дати йому це відчуття сенсу та мети?

Вам не потрібно прикидатися кимось, ким ви не є, або грати в 'дівчину, яка переживає лихо'. Вам не доведеться розбавляти свої сили чи незалежність будь-яким способом, формою чи формою.

На справжній спосіб вам просто потрібно показати своєму чоловікові те, що вам потрібно, і дозволити йому активізуватися для його виконання.

У своєму нове відео, Джеймс Бауер окреслює кілька речей, які ви можете зробити. Він розкриває фрази, тексти та маленькі прохання, якими ви можете скористатися зараз, щоб він почувався важливішим для вас.

Подивіться його унікальне відео тут.

Запустивши цей цілком природний чоловічий інстинкт, ви не тільки забезпечите йому більше задоволення, але це також допоможе підняти ваші стосунки на новий рівень.

13) Надсилайте один одному особисті подарунки

Це не повинно бути нічим дорогим чи вигадливим. Щось маленьке і щось особисте, пам’ятка, яка має для вас сентиментальну цінність.

Надішліть своєму партнерові лист або поясніть їм, перш ніж розлучитися, і поділіться важливістю пам’ятки, коли ви її передасте.

В інтерв’ю Суєті, Учений-біхевіорист Кларисса Сільва мала чудову ідею щодо того, що ви можете надіслати своєму партнеру, якщо ви перебуваєте у відносинах на далекій відстані:

“Ми підтримуємо постійний електронний контакт, але це лише стимулює наші зорові та слухові почуття ... Хоча ви фізично не можете бути разом, надіславши партнерові листівку поштою, обприскану парфумами чи одеколоном, нагадуватиме вашим знайомим запах і буде таким же п’янким ».

14) Знати графіки один одного

Корисно знати, коли ваш партнер працює, а коли він вільний. Це дозволяє уникнути незручної ситуації, коли один із партнерів хоче говорити, а інший - зайнятий.

Це може спричинити небажану напругу, коли один із партнерів починає сумніватися, що насправді робить інший партнер.

Ви можете легко уникнути цього, сумлінно ставлячись один до одного щодо своїх графіків і того, що ви робите.

Зрештою, ви не хочете, щоб ваш партнер дзвонив, коли ви на іспиті або під час важливої ​​ділової зустрічі.

15) Відстежуйте Instagram та Facebook один одного

Це чудовий спосіб підтримувати залучення на високому рівні. Обов’язково стежте за оновленнями та подіями партнера в соціальних мережах.

Подобається їм, коментуйте їх публікації. Повідомте їх, що ви поруч, і ви стежите за ними. Будьте круті щодо переслідування один одного.

16) Дізнайтеся, як любити бути самотнім

Однією з основних причин, чому більшість відносин на відстані не вдаються, є те, що люди в кінцевому підсумку потребують свого партнера більше, ніж може вмістити їхній партнер.

Поки ніхто не обійметься, не потримає і не обійметься, ви можете почати це робити почуватись нестерпно самотньо, до того, що ви відмовилися б від своїх стосунків, щоб отримати більш близьку, але менш значущу альтернативу.

Рішення? Любити себе. Заповни пустоту у своєму серці любов’ю до себе. Коли ви хочете, щоб у вас був ваш партнер, просто замініть це почуттям повноти, виробленим із вашої власної любові до себе.

Це не тільки полегшить напругу у ваших стосунках, але і зробить вас більш повноцінною людиною.

(Щоб дізнатись більше про любов до себе, перегляньте мій остаточний посібник як тут полюбити себе)

17) Переконайтеся, що використовуєте чудовий додаток для обміну повідомленнями

Це звучить очевидно, але це важливіше, ніж ви думаєте.

Повідомлення, очевидно, стане вашою основною формою спілкування, тому переконайтеся, що це програма, якою ви обоє активно користуєтесь. Для мене це Whatsapp, але для деяких людей це Line або Facebook Messenger. І їх є ще багато.

Переконайтеся, що ви обидва використовуєте програму обміну повідомленнями послідовно, інакше може бути важко зв’язатися.

На думку психотерапевта Лорі Готліб у часописі Time, важливою частиною стосунків у наші дні є розповсюдження своїх повсякденних подій, тому наявність чудовий додаток для обміну повідомленнями дозволить вам зробити це легко:

«Багато клею відносин є в повсякденних дрібницях, і за допомогою технологій ви можете поділитися цим у режимі реального часу, миттєво, за допомогою фотографій, текстів та FaceTime. Це сильно відрізняється від листів або міжміських телефонних дзвінків '.

18) Грайте один з одним в Інтернеті

Ігри, соціальні медіа, додатки для обміну повідомленнями - Інтернет як ніколи захоплюючий та інтерактивний. Грайте зі своїм партнером і тримайте його весело; не все має бути романтичною розмовою.

Іноді вам просто хочеться вибухнути комусь голову в онлайн-грі, і який кращий спосіб зробити це, як якщо ваш партнер стоїть і сміється поруч з вами в Інтернеті?

19) Залишайтеся позитивними

Настільки легко стати самотнім і зневіреним у далеких стосунках.

Можливо, ви відчуваєте себе драбиною з однією ногою, стоячи самостійно, ні з ким, хто допоможе вам збалансувати. Але правда проста - вам просто потрібно протриматися.

Залишайтеся позитивними та продовжуйте посміхатися: зрештою це буде того варте.

Вірте, що все вийде. Згідно з дослідженням 2013 року від Journal of Communication, приблизно три мільйони американців живуть окремо від подружжя в якийсь момент їхнього шлюбу.

20) Будьте впевнені у своїх стосунках

Невпевненість може призвести до надмірних дзвінків, повідомлень та зайвої напруги. Це призведе до того, що переговори між вами перестануть бути веселими та захоплюючими, а звідти слизький схил.

У далеких відносинах ви повинні бути впевнені, що ваші стосунки виживуть. В основі цього лежить довіра.

(Щоб дізнатись більше про створення здорових, тривалих стосунків, ознайомтесь з нашою найпопулярнішою електронною книгою про основні секрети знайомств тут)

21) Не втрачайте часу, коли ви фізично разом

Коли ви фізично бачите один одного, вам не потрібно виходити на романтичні побачення, бари або концерти, вам просто потрібно проводити час разом.

Будьте близькими один з одним.

Я не кажу про секс, але вам потрібно обійматися, поцілувати, глибоко поговорити один з одним. Це все життєво важливо для здорових стосунків.

На думку психотерапевта Лорі Готліб у часописі Time, проводити час нарізно насправді вигідно проводити разом цінніший час, коли ви бачитесь:

«Однією з найбільших переваг є те, що ви набагато більше розмовляєте та дізнаєтесь одне про одного, оскільки витрачаєте більше часу на розмови, ніж могли б, якби ви сиділи поруч, спостерігаючи за Netflix, або виконували доручення або виконували спільну діяльність. ... У вас більше часу на самоті, ніж у людей, які живуть в одному місті, тому ви дуже раді бачити один одного і дуже цінуєте час, який ви проводите разом ».

22) Заохочуйте партнера заводити друзів (навіть із протилежним статтю)

Вам потрібно жити своїм життям, а знаходження друзів є вирішальним для пошуку щастя, особливо якщо ви перебуваєте в новому місті.

І так, якщо деякі друзі трапляються з протилежною статтю, то це повинно бути добре.

Якщо ви не можете вільно дружити з кимось, то це зробить ваше життя дуже обмеженим. Це може призвести до загострення напруженості та конфліктів, що не є корисним для будь-яких відносин на далекій відстані.

Довіряйте своєму партнеру і будьте чесними один з одним. Без довіри стосунки не виживуть.

“Як тільки довіра побудована, відстань не може її вбити. Час і простір не можуть зруйнувати справжній зв’язок '. - Віроніка Тугалєва

23) Відвідайте один одного, коли це можливо

Це повинно бути очевидно, але відвідуйте одне одного, коли тільки можете! Якщо ви можете втиснутись у поїздку до свого партнера навіть лише на день чи на вихідні, то чому б і ні?

Не кожен візит повинен тривати тижні чи місяці.

Насправді коротші візити можуть бути навіть більш значущими, ніж довші, оскільки це доведе до вашого партнера, що ви готові докласти додаткових зусиль.

24) Складіть майбутні плани

Стосунки не виживуть, якщо це стосунки на довгі відстані назавжди. Зрештою, вам потрібно буде жити в одному місті (і в тому самому місці).

Тож почніть складати план, як це може статися. Організуйте деякі цілі. Це дасть вам обом спокій, що ці стосунки мають майбутнє.

Невизначеність є величезною загрозою для відносин на далекі відстані, тому організація планів є ідеальним способом пом'якшення цієї загрози.

(Якщо ви шукаєте структуровану, просту для слідування структуру, яка допоможе вам знайти свою життєву мету та досягти своїх цілей, перевірте нашу електронну книгу наяк бути своїм власним тренером з життя тут).

25) Слухай

Це само собою зрозуміло, але вам потрібно насправді слухати свого партнера, коли ви розмовляєте.

Це важливо для будь-яких стосунків, але особливо для міжміських.

Спілкування має бути надійним. Тож якщо хтось із вас піклується лише про себе і про те, що відбувається у їхньому власному житті, спілкування, очевидно, постраждає.

Прослуховування - це більше, ніж тиша на іншому кінці телефону. Він активно слухає. Задавати подальші запитання, надавати рішення, згадувати, що сталося напередодні. Це просто активна спроба брати участь у житті один одного.

26) Пропрацюйте свої аргументи

Неправильне спілкування та суперечки обов’язково трапляються у відносинах на далекій відстані. Ключем до подолання цих незначних напружень і нерозуміння є чесність і спілкування, як ви насправді почуваєтесь.

Говоріть безпосередньо і не грайте в ігри. Не потрібно цензурувати себе і залишатися закритим. Зрештою, вони ваш партнер.

27) Прийміть, що це може зайняти місяці чи роки до великого руху

Так, чудово організовувати плани на майбутнє. Але, на жаль, ці плани можуть не відбуватися місяцями чи роками.

І як би важко це не було, ви повинні це прийняти.

Коли справа стосується нашої кар’єри та інших причин переїзду в країну чи місто, є багато такого, що ми просто не можемо контролювати.

Ви ніколи не можете бути абсолютно впевненими у майбутньому. Якщо вони заслуговують підвищення на роботі, то вам це не заважатиме.

Ви обидва знаєте, що врешті-решт будете разом, це може бути трохи довше, ніж ви передбачали. Чим легше ви це зможете прийняти, тим більше шансів, що стосунки на довгі відстані будуть вдалими.

За словами автора Стівена Джона, навіть коли він жив окремо від свого партнера, вони все ще планували, де буде їхнє майбутнє разом. Таким чином, навіть якщо вони розлучені на місяці чи роки, принаймні вони знають, що врешті-решт будуть разом.

«Ми з дружиною були заручені протягом останніх півтора років нашого часу, і велику частину цього активно планували весілля (звичайно, більша заслуга в цьому). Ми також зачищали квартири в Лос-Анджелесі, планували медовий місяць, шукали роботу, і загалом, ви знаєте, планували наше спільне життя, останнє слово було оперативним '.

28) Дозвольте собі довіряти - і заробляйте це довіряйте собі

Чесно кажучи, це, мабуть, найважливіша порада.

Щоб побудувати довіру, це відбувається в обидві сторони. Заробити це так само важливо, як мати його у партнера.

Йдеться не лише про те, щоб довірити своєму партнерові не обманювати вас. Це більше, ніж це.

Чи можете ви розраховувати на свого партнера великим і малим? Вони телефонують вам, коли кажуть, що хочуть? Чи дотримуються вони планів, які ви склали, щоб побачитися? Вони звертають увагу? Чи пам’ятають вони дрібні важливі деталі у вашому житті?

Усі ці запитання можуть стосуватися і вас. Якщо ви повністю довіряєте одне одному, то вам не потрібно турбуватися про те, що перебуваєте у далеких стосунках - це спрацює.

Щоб дізнатись більше про відносини на довгі відстані та про те, як змусити їх працювати, прочитайте нижче 6 істин, які допоможуть вам розвіяти будь-які хибні уявлення про них.

29) Багато людей перебувають у далеких стосунках - тож не варто сильно турбуватися

Багато людей перебувають у далеких стосунках. Все, що вам потрібно зробити, це взяти телефон і відкрити свій обліковий запис на Facebook, щоб побачити всіх своїх контактів, які живуть в одному місці, але їх дружина, хлопець, дівчина чи значущі інші життя в іншому.

Згідно з дослідженням 2013 року від Journal of Communication, приблизно три мільйони американців живуть окремо від подружжя в якийсь момент їхнього шлюбу.

Як сьогодні працює світ, багато людей працюють в одному місці, а живуть в іншому.

Багато людей, завдяки Інтернету, мають можливість познайомитися з людьми, з якими зазвичай не мали б можливості зустрітися, а це означає, що більша кількість людей проводить більше часу окремо, ніж їм зазвичай хотілося б. Але це може спрацювати.

30) Інтернет може додати рівні напруги - тож будьте обережні

Незалежно від того, з’єднав Інтернет двох людей у ​​відносинах на далекі відстані, Інтернет може створити певні напруженості.

Для початку, якщо одна людина прагне розміщувати безліч фотографій та подій та соціальних функцій, інша людина може почати дивуватися, що відбувається, і чому вони на дивані не такі жалюгідні, як я без них?

Одній людині може бути важко жити, поки інша не працює.

У багатьох частинах світу люди виїжджають на роботу і залишають сім'ї.

Життя триває настільки, наскільки ви не хочете цього визнати, і це може ускладнити людей, які бачать, як справи йдуть, коли їх немає вдома.

31) Текстові повідомлення - це не завжди найкращий спосіб спілкування

Одним з недоліків спілкування на далекій відстані є частота, з якою ви можете покладатися на текстові повідомлення для спілкування один з одним.

Те, що може початися як зручне, насправді може перешкодити вам мати значущі стосунки пізніше, якщо справа піде набік?

Якщо у ваших стосунках склалися проблеми, і ви намагаєтесь це вирішити на моєму iMessage, це, мабуть, не спрацює.

Так, у вас є час подумати про те, що ви хочете сказати, але ви також ризикуєте, що речі трапляються неправильно та неправильно, що спричиняє більше горя і болю для вас обох.

32) Вам потрібно встановити деякі основні правила

Щоразу, коли пари розлучаються на тривалий проміжок часу, їм слід витратити час, щоб обміркувати, як працюватимуть стосунки.

Час дзвонити додому? Коли ти повернешся? А як щодо дітей? Хто прийде до кого і коли?

На момент виїзду всі ці деталі можуть здатися не великою справою, але якщо у вас є план і деякі правила щодо того, як все це буде працювати, ви обоє розберетеся, почуваючись краще в ситуації.

Не чекайте, поки виникнуть проблеми, щоб спробувати з’ясувати, як ви збираєтеся це виправити. Будьте готові і складіть план заздалегідь, щоб не потрапити в сторону у своїх стосунках.

33) Вам може бути надто набридло піклуватися, коли ви збираєтеся разом

Одне, що може трапитися, це те, що коли ви нарешті зібралися після тижнів розлуки, ви можете бути надто втомленими, щоб докласти зусиль, щоб зробити свій спільний час особливим.

Особливо це стосується мам, які залишаються вдома, коли тати йдуть на роботу. Мами вже мають повну тарілку кожен день тижня і додають неповне батьківство до списку справ, які потрібно робити, а коли тато приходить додому, мамі може бути байдуже, щоб затишно.

Можливо, вона просто захоче скористатися тим, що в будинку перебуває інша людина, щоб сварити дітей.

34) Вам може сподобатися час сам

Смішним відгалуженням відносин на відстані є те, що одному або обом людям може насправді сподобатися і вітати час на самоті.

Можливо, це не те, що ви говорите вголос, але важливо визнати, що у вас є своє життя і вам дозволено жити ним.

Коли вашої другої дружини немає, ви повинні жити цим і робити те, що хочете, без провини.

Коли є провина, є основна проблема.

Ви можете виявити, що не відстань зробила вас відокремленими, а те, наскільки вам подобається відстань, що змушує відносини руйнуватися.

Будьте чесними щодо своїх почуттів і того, що ви обидва хочете і потребуєте від відносин, і ваші відносини на відстані зможуть процвітати, а не просто виживати.

Якщо вам здається, що ви все ще боретеся або збираєтеся боротися у своїх далеких стосунках, ознайомтеся з наведеними нижче порадами щодо самодопомоги, які допоможуть вам впоратися у важкі часи:

ПОВ'ЯЗАНІ:Чого може навчити нас Дж. К. Роулінг щодо розумової стійкості

8 порад про самодопомогу для тих, хто перебуває на дальній відстані

Image credit: Shutterstock - By Oksana Yurlova

Немає сумнівів, що важко перебувати у далеких стосунках, особливо коли ти маєш справу зі своїми проблемами.

Я перебуваю у далеких стосунках більше одного року. Часом це важко, але можливо.

Я вважаю, що міжміські стосунки мають ті самі проблеми, що і звичайні стосунки - все просто збільшується.

У мене є свої особисті проблеми, і важко впоратися з ними наодинці. Зазвичай це допомагає мати фізично близьких людей.

Незалежно від того, спиратися на це чи просто тусити, щоб забути про свої проблеми, стає трохи складніше, коли вони перебувають на іншому кінці країни.

Face-time і Skype можуть забезпечити лише стільки комфорту.

Отже, якщо ви відчуваєте, що все ще боретесь із відносинами на далекі відстані, незважаючи на реалізацію наведених вище порад, вам потрібно зосередитися на собі. Вам потрібно займатися справами, які вас цікавлять, і розробити деякі техніки самолюбства.

Ось кілька ідей:

1) Оточіть себе друзями

Коли ви фізично не можете бути поруч зі своїм партнером, це, безсумнівно, може здаватися, що вам бракує зв’язку.

Тож зв’яжіться зі своїми друзями. Піди подивитися фільм, випити або відправитися за покупками. Як би там не було, бути зв’язаним з іншими важливо незалежно від того, хто ти.

2) Слухайте улюблені мелодії

Якою музикою ти займаєшся? Одягніть його і нехай заспокоїть вашу душу!

Згідно з дослідженнями, музика може змусити вас почуватись щасливішими, здоровішими та продуктивнішими на всіх етапах життя. Це також чудовий спосіб звільнити свої емоції!

3) Читайте старі повідомлення від партнера

Це звучить трохи кульгаво, але це, безумовно, може змусити вас почувати себе добре читати минулі повідомлення від свого партнера.

Я впевнений, що ви надіслали багато повідомлень одне одному, тож перегляньте кілька старих і нагадайте, як вони насправді вас люблять і піклуються про вас.

4) Надішліть упакований подарунок своєму партнерові

Це завжди хороша ідея для людей, які перебувають у далеких стосунках. Надішліть їм пакет чогось, що їм абсолютно сподобається.

Це нагадає їм, наскільки ви піклуєтесь про них, а зробити вашого партнера щасливим зробить вас щасливими!

5) Заведіть журнал і запишіть свої думки та почуття

Запис своїх думок - прекрасний спосіб реорганізувати всі свої думки, які залишають ваш розум у тумані. Ви проясните основні емоції та позбудетесь безладу.

Я особисто веду щоденник щодня, і це було одним із найкращих захоплень, якими я займався.

6) Захоплюйтеся проектом чи хобі

Це один з найкращих способів підняти собі настрій, коли ви перебуваєте у далеких стосунках.

Зрештою, у вас є багато зайвого часу зараз, коли вашого партнера немає.

Початок пристрасного проекту - один із найкращих способів використати той час.

Це може бути створення блогу, заняття танцями, створення відео, написання книги. Як би там не було, застрягніть у цьому і відірвіться від того, що вашого партнера немає поруч.

7) Вправа

Коли ти почуваєшся пригніченим, фізичні вправи - це одна з найкращих речей, яку ти можеш зробити, щоб підняти себе.

Дослідження показують, що фізичний стрес може зняти психічний стрес.

Гарвардське здоров’я каже що аеробні вправи є ключовими для вашої голови, як і для вашого серця:

“Регулярні аеробні вправи принесуть значні зміни у ваше тіло, ваш обмін речовин, ваше серце та ваш настрій. Він має унікальну здатність збуджувати і розслабляти, забезпечувати стимуляцію та заспокоювати, протистояти депресії та розсіювати стрес. Це поширений досвід серед спортсменів на витривалість і був перевірений у клінічних випробуваннях, які успішно застосовували вправи для лікування тривожних розладів та клінічної депресії. Якщо спортсмени та пацієнти можуть отримати психологічну користь від фізичних вправ, ви можете і ви '.

8) Займіться медитацією

Здавна відомо, що медитація зменшує стрес і досягає спокійного душевного стану. Останні дослідження також підтримали це.

Тепер, коли у вас є додатковий час, зайнятися медитацією може бути надзвичайно корисно.

Хороша новина полягає в тому, що кожен може практикувати це. Ось 4 кроки для початку:

1) Виберіть час і місце, які не будуть відволікати увагу.
2) Розслабтесь. Будь-яке положення тіла, яке змушує вас почуватись розслаблено і комфортно.
3) Зосередьтеся на своєму диханні. Просто спостерігайте, як ваше дихання входить і виходить. Намагайтеся вдихати і видихати шлунком.
4) Якщо ви відволікаєтесь, просто поверніться до дихання. Не дратуйтеся, якщо ваш розум постійно заблукає, просто намагайтеся з усіх сил постійно зосереджуватись на своєму диханні.

Це так просто!

ПОВ'ЯЗАНІ:Чому я кинув роботу і пішов на медитаційні заходи (але це не обов’язково)

На завершення

Примусити стосунки на довгі відстані може бути складним завданням. Сподіваюся, ці 34 нехитрі поради допоможуть вашому досягти успіху.

Однак після того, як я багато років писав про стосунки на Hack Spirit, я вважаю, що багато жінок не помічають одного найважливішого компонента успіху відносин.

Ви повинні розуміти, як думають чоловіки.

Змусити хлопця розкритися і сказати вам, що він насправді відчуває, може здатися неможливим завданням. Особливо, якщо ви, хлопці, розлучені у далеких стосунках. І це може ускладнити побудову любовних стосунків.

Погодьмося: чоловіки бачать світ по-іншому для вас.

Це може ускладнити глибокі пристрасні романтичні стосунки - те, чого насправді хочуть і чоловіки, - важко досягти.

З мого досвіду, відсутньою ланкою в будь-яких стосунках ніколи не є секс, спілкування чи романтичні побачення. Всі ці речі важливі, але вони рідко порушують умови угоди про успіх стосунків.

Відсутня ланка - це насправді розуміння того, що рухає чоловіками.

Після 12 років роботи приватним терапевтом, психолог стосунків Джеймс Бауер зараз є автором бестселерів і затребуваним тренером з питань відносин. І в його нове відео, він показує вам, що змушує чоловіків романтично тикати - і тип жінок, в яких вони закохуються.

Ви можете подивитися відео тут.

Джеймс також розкриває стосунки 'таємного інгредієнта', про які мало хто знає жінки, що є ключем до любові та відданості чоловіка.